jakie ćwiczenia na kondycję?

[Gwidona_71]

Cześć wam! Jakie macie doświadczenie w sporcie? Jeśli duże, to idealnie się składa, bo obecnie szukam porad dotyczących ćwiczeń na kondycję. Wiem, że wiele osób ma z tym problem, więc mam nadzieję, że znajdę tu odpowiedzi. Zastanawiałam się nad elektrostymulacją Poznań, ale chciałabym poznać inne propozycje treningów. Czy ktoś mógłby mi pomóc? Będę wdzięczna