psychoterapia indywidualna czy w grupie?

[iwa]

Cześć wszystkim! Jestem tu nowa i szukam pomocy w wyborze odpowiedniej formy psychoterapii. Zastanawiam się, czy lepiej zdecydować się na psychoterapię indywidualną, czy grupową? Chciałabym poznać Wasze opinie i doświadczenia w tym temacie. Może ktoś z Was korzystał z psychoterapii w Łodzi? Jestem otwarta na wszelkie sugestie i rady. Wiem, że każdy ma swoją unikalną historię i potrzeby, dlatego chciałabym poznać różne perspektywy. Mam nadzieję, że dzięki Waszym wskazówkom uda mi się podjąć właściwą decyzję. Dziękuję i pozdrawiam