jak wesprzeć samorozwój?

[Arleta-64]

Hej, czy zastanawialiście się kiedyś nad tym, jak możecie wesprzeć samorozwój? Ja od jakiegoś czasu coraz bardziej zagłębiam się w duchowe sprawy i mam wrażenie, że bardzo pomaga mi to w postrzeganiu rzeczywistości. Przeszło mi nawet przez myśl ostatnio, żeby zapisać się na kurs medytacja uważności. Słyszeliście o nim i chcielibyście podzielić się doświadczeniami?